Suco Detox - Mais uma deliciosa receita
Suco Detox Para Te Deixar Na Linha
Olá Amigas e Amigos, este é mais um suco da seleção deste mês, suco detox que fiz para a galerinha aqui de casa.
Foi aprovado e o que mais me chocou é que elegeram este como melhor que o Suco Detox de Melão que postei esta semana, quando comecei o post a frase era ..."suco que postei ontem", hahaha. Vai entender....
Enfim, vamos lá, aos fatos, talvez você ache estranho bater a casca do abacaxi, mas ela tem muitos nutrientes e retira boa parte da acidez do suco, isso significa que pessoas que não toleram bem o consumo de frutas ácidas pode tentar esse truque.
Obviamente que deve higienizar muito bem a casca, o que significa lavar com escovinha e um pouquinho de detergente, "Cruis Credo, ela usa detergente para lavar as frutas", sim, eu uso mesmo, você pode utilizar outro tipo de higienizador, só não abra mão da escovinha, porque é ela que retira toda a sujeira e assim poderá consumir sem medo.
Bora fazer o suco detox de abacaxi?
SUCO DETOX
DETOX SUCO ABACAXI - INGREDIENTES
► 100 g, Abacaxi perola
►400 ml, água de coco
►30 g, Gengibre Cru (In Natura)
►300 g, Cenoura
►5 folhas de hortelã
►250 gr, Couve Manteiga Crua
DETOX SUCO ABACAXI - MODO DE PREPARO
Lave todos os ingredientes. o abacaxi esfregue bem a casca com escovinha, retire a casca do abacaxi e reserve, as demais cascas pode dispensar, do gengibre e da cenoura, e fatie os ingredientes sólidos.
Primeiro bata a casca do abacaxi com a água de coco, coe e depois acrescente os outros ingredientes, bata tudinho no liquidificador e sirva.
Se quiser acrescentar gelo, tudo bem, aconselho a colocar a água de coco na geladeira, para que fique mais saboroso.
Rende 4 deliciosas porções, veja os valores nutricionais por porção,
logo abaixo ⇊⇊
Nutrition Facts | |
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Servings 4.0
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Amount Per Serving
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calories 68
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% Daily Value *
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Total Fat 0 g
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0 %
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Saturated Fat 0 g
|
0 %
|
Monounsaturated Fat 0 g
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Polyunsaturated Fat 0 g
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Trans Fat 0 g
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Cholesterol 0 mg
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0 %
|
Sodium 16 mg
|
1 %
|
Potassium 518 mg
|
15 %
|
Total Carbohydrate 15 g
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5 %
|
Dietary Fiber 3 g
|
11 %
|
Sugars 4 g
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Protein 1 g
|
3 %
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Vitamin A
|
0 %
|
Vitamin C
|
54 %
|
Calcium
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3 %
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Iron
|
1 %
|
* The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet, so your values may change depending on your calorie needs. The values here may not be 100% accurate because the recipes have not been professionally evaluated nor have they been evaluated by the U.S. FDA.
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